久しぶりに運動をした。いや、一応ほぼ毎日往復で小一時間ほどは歩いているので、この表現は適切ではないのかもしれない。私の中で「運動」と定義されているものをした、という言えばいいのだろうか。ちなみに、私の中で「運動」と定義されているもの、とは筋トレだとか、或いはジョギングだとか、そういう体育の授業で取り上げられるようなものたちのことである。

話が逸れた。私の良くない癖だ。

そもそもなんで運動をしたのかというと、まあ端的に言ってしまえば体重がえらいことになっていることに気づいたからだ。付け足すと見た目に変化があるレベルの増加である。これはやべえと最近気付きを得ることができたので、少し前から食べたものと体重の記録、朝のストレッチを行っている。

また、一日の消費カロリーも記録している。今日は外出がなかった関係で消費カロリーが少ないことに気づいた私は、YouTubeを参考にして運動をすることにした。ラジオ体操から始め、軽い筋トレとストレッチを交互に。終わった後にはそれなりの達成感を得ることが出来た。

ただまあ、一回の運動で結果が出るなんてことは当然ない。先は長いなあと見通しのつかない道を眺めるのであった。

2022/05/22