「自分から」行動することで人生が変わる！？

こんにちは、こんばんは、下宿からメインキーボードを持って帰ってきてタイピングが気持ち良くなっているSurveyPです。

今日はいつもと違って最近思った人の心理についてまだまだ経験の浅い若造ですが、一つの仮説を語っていこうと思います。

　この大学秋学期になって自分は全オンライン講義ということもあり実家から大学に通っております（それは果たして通っているのか！？）一歩外に歩けば田んぼか畑があり、最寄り駅まで車で25分ほど書か片田舎です。この田舎のほうが下宿生活より優れていることがあります。それは散歩が楽しいことです。好き勝手気ままに歩きたいように歩きたい道を自分で選択できる。下宿ではそうは行きません。まず、一番の幹線道路に歩道がない。この時点で散歩には最悪です。そしてそれ以外の道では狭すぎてそもそも歩道がない。なんとも微妙なのです。それに比べて、実家では一番近くの幹線道路はどこまでも歩道付き、狭い道は田舎すぎて車は通らない。加えて近くには歩者専用道路まである。毎回何の道を通るかを楽しみながら歩いています。

　さてここからが本題。

　自分は今、就活をしているのですが、やはりなかなか進まない、気が乗らない。他にもやりたいことがるのに、授業すら気が乗らない。だらけている日もそれなりにあります。恥ずかしながら。そんな自分が基本的に私SurveyPは許せないタイプです。しかしできない。さらにやらないといけないことはたくさんある。その負のスパイラルが自分のストレスになっていると最近感じます。メンタル的にしんどくて夜になって急に焦る日もたくさんあります。明日にはやらないと、今しなくて良いのか、、、、と考えるのに明日になったら結局怠惰な生活。さっきの散歩はどこに行ったんだという話ですが、それは今から語りましょう。

そんなクソみたいな負のスパイラルが抜ける日もたまにあります。朝一から散歩に出かける日です。朝7時に起き、食パンをチーズと共に食べ、朝日を感じながら散歩に出ます。そうすると、不思議と講義を受ける気力が湧いてきます。それどころか一日中いわゆる、意識高い系の一日が過ごせます。そんな日々を過ごしても次の日散歩をサボると、一瞬にして追われるような中、生活することになります。

　ここで言いたいのは「自分の意志ですることが一日一回でもあればモチベーションを維持し、豊かな生活、思った通りの一日を過ごせるのではないか」ということです。今このブログを書いているのも散歩に行ってきた日です。

たとえを挙げてみましょう。

　自分の母親は日々なにかに追われています。仕事、妹のお送り迎え（朝早いときは6時起き、妹の講義が遅くまであるときは6時に片道1時間かけて乗り換える駅まで、家に帰ってきたら20時です。それでいて体は日に日に痛む毎日。そんな母親は毎日、義務だけで生きているように感じます。つまり、すべてがやらされている毎日なのです。そんな母親はどんな表情を生活しているか、いつもしかめ面に見えます。見るからにしんどそうに生きています。

　逆の人を上げてみましょう。

　僕は中高生時代サッカーをバリバリでやっていたためよく体を痛めていました。そこで腕のいい整体の先生に出会ったのですが、その人はやりたいことをやって生活していました。整体は体の動きがどのようにリンクしているか、どうすれば、患者の痛みや体のズレは治るのか、日々探求している姿はとても楽しそうに見えます。それだけでなく、ピザ窯を作ったり、イベントを企画して運営したり、さらには自分で家を立てたりと、自分SurveyPからすると羨ましい限りの生活を送っていました。そんな人の表情はどうでしょうか！？とても穏やかに見えます。我が母親とは雲泥の差です。年齢だけのものとは思えないです。

　以上より自分から行動を起こすというのはとても重要で、日々を豊かに暮らす一歩だと思います。しかし世の中の人皆、整体の先生のように生活できるわけではありません。世の中のほとんどの人はサラリーマンです。つまり、殆どの生活を上司の指示のもと過ごしています。ではどうすればいいか、10分でいいから自分が気ままに動く時間を作るです。できれば、自分と会話できる散歩や瞑想がいいと思います。そして、自分から動いているのだと脳に思わせることが大事です。そうすることによって多くの出来事の主導権は自分にあるのだと錯覚させることができるのではないかと考えます。また、10分の自分との対話は科学的にも良いことだと立証されています。例えば、心に余裕をもてる、だからこそ、焦ることが少なくなる。失敗も減るといったところです。

　日々追われる立場だといつの間にか前述した私SurveyPのように気が病んできます。それは、一日のほとんどが自分の意志によって動けなくなってしまうからだと考えます。まだ、仮説の段階ですが自分が散歩する人しない日では圧倒的に生産性の違う日を送っています。

　このように、自分の意思で動くことが人生の豊かさに直結すると考えます。日々追われてしんどいと思っている皆さん、ぜひ散歩や瞑想など10分でいいので、まず自分の自由意志で動いてみてください。